Например, в йоге мы учим, что есть связь между отрицательными эмоциями, которые создают нашу карму, которая в свою очередь создаёт наш мир, и между нашим внутренним телом, нашим энергетическим телом.
И потому:
• Мы можем очищать снаружи при помощи йоги .
• Мы можем очищать изнутри, когда наблюдаем за нашими отрицательными эмоциями и очищаем их.
Когда эти два действия выполняются одновременно, то это обретает особую силу.
Этой силой обладает тибетская йога, в которой мы работаем изнутри и снаружи одновременно. В работе снаружи тренировка направлена на работу с точками, в которых наша энергия остановилась, что и вызывает отрицательные эмоции. Мы говорим о точках, в которых есть узлы, преграды. И самая большая преграда у нас у всех находится в районе сердца.

Самая большая преграда у нас находится в области сердца, и убрать её тяжелее всего. Когда мы приходим на тибетскую йогу, то с чего мы начинаем? С самого большого. Мы начинаем выполнять упражнения, которые убирают преграды именно в области сердца. В практике Ло Джонг мы начинаем очищение с самого большого духовного давления.
Теперь, что касается наших отношений с партнёром. Тут мы должны найти самую большую эмоциональную проблему, которая причиняет нам самые большие страдания и наносит самый большой вред нашим отношениям и начать с её очищения.Начать с очищения именно этой проблемы, так как заниматься сразу всем мы не можем. Поэтому мы советуем начать с самой большой проблемы.

Но как нам узнать какая из проблем самая большая? Как нам узнать какая из отрицательных эмоций у нас самая большая? Проблема в том, что многие из нас вообще не знают, какая из отрицательных эмоций самая большая. Если я спрошу, какая из отрицательных эмоций у вас самая большая, то, скорее всего вы мне не сможете точно ответить. Обычно люди называют вторую или третью. Первая проблема обычно настолько большая, что люди в ней тонут и потому не видят. Даже не имеют о ней представления.

Есть одно хорошее упражнение, которое можно выполнить. Сделайте опрос среди ваших друзей. Выберите для этого хороший день и конечно людей, которым вы доверяете, то есть тех, с кем не боитесь проделать это упражнение. Спросите их: " Что, по-твоему, я должна в себе исправить?" И сравните. Если 20 человек скажут вам, что у вас длинные уши, то возможно уши действительно длинные. Есть такая шутка: " Если 20 человек говорят, что у тебя длинные уши, то возможно ты осёл".

Наши партнёры знают. Они не всегда могут это сформулировать, но они нас хорошо знают, и знают, над каким отрицательным давлением нам следует работать. Выберете подходящий день, пригласите своего партнера на ужин при свечах и там спросите его об этом. Возможно, ему потребуется время, но есть шанс, что он быстрее, чем другие это определит, так как находится рядом с вами продолжительное время и знает ваши больные места, ваши слабости. Чтобы нам захотелось выполнить это упражнение, мы должны помнить, что наша задача на пути духовного развития через практику Ло Джонг-это очищение нашего сознания.

Если это наша задача, то естественно, мы воспользуемся любой помощью. Естественно! И если есть человек, который живёт рядом с нами и может нас отразить, то мы естественно этим воспользуемся. Это один совет. Есть здесь и другой аспект: "Начни очищение с самого большого".

Если вы последуете моему совету и обратитесь к людям с вопросом о самом большом вашем духовном недостатке, то , как правило, тот , кто живёт рядом с вами и не знаком с темой кармы и пустоты не укажет на самый большой недостаток.Он просто не будет знать, в каком направлении смотреть.У нас у всех есть один общий недостаток, самый худший- это наше духовное невежество.Отец и мать всех наших слабостей- наше духовное невежество, непонимание природы вещей.Представление, что вещи приходят извне, существуют сами по себе.

Если мы хотим создать чистые отношения, которые позволят нам подняться на более высокий уровень , то мы обязаны справиться с чувством, которое есть у нас у всех, что наш партнёр существует сам по себе, что у него есть своя собственная природа, свой собственный характер, и что он не является нашей проекцией, которая приходит из нашей кармы.Мы обязаны справится с этой ошибкой нашего мышления.Наши партнёры пусты.Они полностью являются отражением нашей кармы и наших действий.Мы вновь вернулись к тому, о чём говорили ранее.Любую проблему, которую я вижу в них, я должна искать в себе, потому что они отражают мне то, что есть у меня.

Часто, когда я читаю эти лекции, ко мне подходит кто-нибудь и говорит:"Да, я слушал, и это очень интересно.Большое спасибо.Но вот с моим сотрудником иначе.С ним не может быть так. Он другой.Он исключение из закона кармы".
Я вам дам очень нелёгкий совет.Но это, собственно, единственный совет, который помогает:"Посмотри, где это у тебя".До тех пор , пока ты не найдёшь это в себе, оно не изменится в твоей жизни.Этот совет тяжело давать и тяжело принимать.Мы не хотим принимать его, потому что нам хочется снять с себя ответственность и думать, что вторая сторона должна что-то сделать.

Если это учение о карме и пустоте верно, то мой мир-это полностью моё отражение. Тогда я могу стать своим собственным семейным консультантом, своим собственным терапевтом. Мне не придётся обращаться за консультациями к специалистам. Мне нужно будет только проследить за тем, что отражает мне мой партнёр и начать работать над этим в себе.

Но я хочу пойти ещё дальше .Я хочу сказать, что это единственная вещь, которая работает. Я хочу сказать, что конвенциональные методики консультирования ограничены. Это учение единственное, которое видит корень проблемы и способно его устранить. Это самая глубокая форма, позволяющая ликвидировать всё, что мешает вам в семейных отношениях и вне их.

Посмотрите вокруг. Посмотрите, что раздражает вас больше всего или причиняет больше всего боли, или с чем вам тяжелее всего мириться в партнёре или партнёрше.Посмотрите и скажите себе: «Это обязано было прийти от меня.Это на сто процентов от меня. Абсолютно. Не 90% от меня, а 10% от них. Все 100% - это моё отражение. Ура! Сейчас я определила над чем мне работать».
Если я принимаю тот факт, что всё что я вижу, независимо осознаю я это или нет, приходит от меня,то я начну наблюдать за своими действиями, словами и особенно мыслями. Потому что, возможно, это не проявляется в моём поведении, но у меня есть подобные мысли.

Скажем: неверный партнёр. Мне надо обратить внимание на мои мысли. Как это сделать?
Понаблюдать, как я смотрю на окружающих меня мужчин\женщин? Даже если я ничего не делаю, но меня посещают нечистые мысли, это вернётся ко мне в виде нечистых отношений в моём окружении. Вам нечего обсуждать со своими партнёрами или убеждать их, или посещать семейных психологов.
Вы должны остановить в себе то, что вам не нравится, и тогда эта карма прекратится.

Когда вы научитесь, как останавливать такое поведение в себе, то соответствующая ему карма не только прекратиться, но и перевернётся.Карма действий, направленных на прекращении такого поведения, отразится на вашем партнёре.Он изменится.Он изменится, так как он пуст.Он -ваше зеркало.Это займёт время.Изменение не произойдёт мгновенно, не с сегодня назавтра.Как быстро это произойдёт, зависит от вас, от того, сколько мудрости вы в это вкладываете.От того, насколько вы овладели знанием о механизме кармы и пустоты, и как они вместе создают наш мир.

Секрет того, как ликвидировать нежелательные качества наших партнёрах в том ,чтобы ликвидировать их в себе.Работать над собой. Ключ к успеху- ПОНИМАНИЕ ЧТО ЭТО ИСХОДИТ ОТ МЕНЯ!
"Исходит от меня" означает, что я делаю в точности то, что мне не нравится в партнёре. Секрет в том, чтобы найти это поведение в себе. Возможно, я о нём не знаю, ведь если бы знала, то прекратила бы это делать. Но раз он мне отражает подобное поведение, значит, я должна искать его в себе. Мне надо найти это действие или поведение в себе, идентифицировать его, а затем прекратить или изменить его. Очистить это в себе. Сделать Ло Джонг. Вычистить это из своёго сознания, и тогда произойдёт чудо-наш партнёр изменится. Произойдёт трансформация. Но если я это не сделаю,он останется прежним.

Во всём нашем учении-это самое дорогое, чему я могу вас научить.
Вы это уже знаете, вы уже учили это в школе: «Что посеешь-то и пожнёшь», но затем оставили, забыли.Возможно, это было написано таким образом , что вы не связали эту мудрость с вашей повседневной жизнью. Но мы абсолютно пожинаем плоды того, что сеем. Абсолютно! Ничего другого мы получить не можем.

Перейдём к следующему отрывку:
Dun pa gyur la rang sor shak
Что в переводе означает:
"Измени своё мнение, но не меняйся сам".
И это очень красивое учение. Очень высокое учение.Важно ещё то, как вы его будете использовать.Это очень высокое учение.И сейчас мы поговорим о его тренировке в тайне. Вы помните того сумасшедшего йога, который приходил и сжигал дом? Никто не знал о том, что он йог. Он выглядел как сумасшедший, сжигающий дома. Здесь говорится о том, что вы тренируетесь тихо, не привлекая внимания.

Здесь мы учимся тому, как очистить наших партнёров различными способами, как изменить нашу жизнь через изменение нашего сознания.Нам необходимо очистить своё сознание.Один из секретов успешности и значимости нашей работы, это делать её в тайне.Вы не объявляете:"Сейчас я тренирую Ло Джонг.Не разговаривай пока со мной.Я занята тренировкой Ло Джонга".Это не работает.
Вы также не хвастаетесь своей работой, потому что это снижает её силу и не приносит результатов.Почему это снижает её силу? Потому что в этом случае ваши мотивы неверны.
Вы делаете это, чтобы заслужить чью-то похвалу и одобрение. Вами руководят земные мотивы, а они не работают.И это уменьшает силу тренировки.

Смысл в том, чтобы всю работу делать тихо, внутри себя, а по отношению к внешнему миру оставаться такими же. Никто из окружения не должен знать об этом. Вы продолжаете делать то, что делали и взаимодействовать с другими людьми.Но внутри себя вы работаете с кармой и Пустотой. Вы изучаете свои иллюзии, оцениваете их, смотрите на их оборотную сторону. В каком смысле иллюзии? В том, что вещи не являются такими, какими мы их воспринимаем.

Например, мой партнер ведёт себя, как жадный человек. Он не является жадным по своей собственной природе. Я должна посмотреть, где в моей жизни я сама не даю. Иначе, мой партнер не был бы жадным. Наша иллюзия в том, что жадность исходит от них, а на самом деле, это всегда отражение нас. Поэтому вы работаете внутри. По отношению к окружающим вы выглядите абсолютно нормальным человеком: разговариваете, ходите на вечеринки, всё как раньше. Внутри же вы всё время работаете, всё время очищаете.