Аюрведа

Аюрведа переводится как наука о Здоровой Жизни. Также как и другие ведические науки, она была поведана мудрецам Богом с целью, дать людям знания о том, как жить, не болея и в гармонии с силами природы. В отличие от современной медицины, ее основная задача предотвратить болезни, а не лечить. Привести в гармонию организм человека, который бы сам отражал бы атаки болезней. Также, ее отличительной чертой служит ее цель не просто научить человека как быть здоровым, но и как быть счастливым. Поскольку счастье - это здоровье души, Аюрведа видит корни большинства болезней в психике, поэтому лечение любого недуга неразрывно связано с влиянием на мысли и эмоции.

Мы изучили с Вами, как влияют доши на нас и как приводить их в баланс (см. в рассылках № 8-12 www.vedicway.com/arhive.html). Надеюсь, Вы не только теоретически поняли эти древние знания, но и применили их на практике.
Теперь мы с Вами посмотрим, как можно регулировать внешнее влияние дош Вата, Питта и Кафа в зависимости от сезона года. Научиться этому -значит жить в гармонии с природой и эти нехитрые советы помогут Вам внести вклад в Ваше здоровье и психологическое благополучие.

Советы для Весны

Весна – это Царь времен года!
В 10 главе Бхагават-Гиты, где Кришна описывает свою природу, он провозглашает:
«Я-душа в теле, ум- в чувствах, Орел - среди птиц, Лев- среди зверей, и среди Времен года Я-ВЕСНА!!»

В это время все на Земле наполняется соками и готово к обновлению и очищению. Поэтому, не удивительно, что накопившаяся за зиму Кафа (слизь) может попытаться выйти наружу в виде болезни. Поэтому, это идеальное время для всех очистительных процедур. Особенно для Панча-Кармы. Очищать в это время все намного легче. Т.к. сама Мать-природа с нами заодно!
Чаи из имбиря, черного перца, корицы – прекрасно удаляют излишек Кафы, и поднимают настроение, т.к. прекрасно помогают циркуляции.
Одни из моих любимых рецептов для очищения – куркума с соком алоэ. Правда, сок алоэ в Америке и России- это очень разные вещи. Когда меня в России спрашивали, сколько сока алоэ, и я отвечала полстакана- стакан, у моих клиентов на лоб глаза лезли, т.к. в России, оказывается он ОЧЕНЬ горький! Поэтому столовой ложки , наверно будет вполне достаточно. А куркума- это просто как хороший сантехник!
Избегайте тяжелой еды, особенно утром, недаром, во многих религиях в это время посты.
Горький, острый и вяжущий вкус в продуктах и травах способствует очищению и тонизированию организма. Зелень - фаворит сезона, особенно проростки. Блюда из листьев одуванчика в это время должны быть в любой уважающей себя семье! ?
Старайтесь использовать более яркие и веселые цвета. Не носите траур, кризис- не вечный! ?
Салют Солнцу и другие согревающие упражнения- как нельзя кстати для этого сезона.
В работе над материалом я использовала советы Д-ра Васанта Лада из его книги «Домашние лечебные средства».

Травяные Рецепты

Несколько рецептов для весеннего очищения предлагает Светлана Мика, специалист по аюрведе из Коннектикута:

Листья одуванчика можно добавлять в салаты, а из корней делают отвар:
2 ч.л. измельчённых сухих корней залить стаканом кипятка и потомить на медленном огне 10-15 мин. Дать остыть, затем процедить. Для укрепления аппетита и как желчегонное средство отвар принимают внутрь по 50 мл 2 -3 раза в день за 20 минут до еды.

Расторопша очищает, защищает и способствует восстановлению функций печени после вредного воздействия различных химических веществ (пестициды, лекарственные препараты, алкоголь и др.), пищевых отравлений, воспалительных заболеваний.
Это прекрасное средство для очищения крови и лимфы. Семена обладают наиболее сильными целебными свойствами. Можно употреблять порошок из семян по 1 ч.л. 2-3 раза в день за 20 минут до еды на протяжении месяца.

Отличный напиток для этого времени года - ароматный йоги-чай из пряностей, который согреет вас, придаст бодрости и укрепит иммунную систему. Палочку корицы (12 -15 см), корень имбиря (2 ? см), очищенного и нарезанного тонкими полосками, 3-4 пряной гвоздики, 6 штук зелёного кардамона, 5-6 горошин чёрного перца залить водой (500 мл) и довести до кипения в закрытой посуде, потомить 10 мин. на медленном огне. Процедить.

Справиться с весенними перепадами настроения, быстрой утомляемостью, раздражительностью и уменьшить негативное влияние стресса в это время поможет чай из имбиря с базиликом. Имбирь и базилик смешать в равных пропорциях, 1ч.л. смеси залить стаканом кипятка, настоять 10- 15 мин.
(Полную версию статьи, а также материал о специях, читайте на сайте http://yashawini.com/health)

Весенняя уборка

Знаете ли Вы, что наш дом-это прямое отражение нашего ума и эмоций? Это подтверждает Ведическая астрология, где один и тот же 4 дом в карте отвечает за место, где мы живем и наш эмоциональный ум. Не обязательно быть астрологом, чтобы продиагностировать самому, в каком состоянии находится наш ум. Для этого достаточно внимательно посмотреть на место, где мы живем. Согласно древневедической науке Васту, дом такой же живой организм, у которого есть голова, сердце и т.д. Если в доме скапливается хлам, то это явный признак, что в нашей жизни будет застой в тех, областях, которые символизируют отдельные части дома. Часто многие психологические проблемы и препятствия в жизни могут решаться таким мистическим способом как уборка!!!
Человеку, у которого в жизни хронические проблемы, часто трудно убирать, т.к. он чувствует, что накопилось уборки так много, а сил так мало и он откладывает. Энергия застоя очень сильная! Но есть одна хитрость. Я ее называю правилом «одного ящичка». Найдите в Вашем доме любой ящичек, и начните в нем убирать. Успокойте себя, что Вы разберете только его, и это Вас ни к чему не обязывает?! Ни к какой генеральной уборке!.
Но когда Вы это сделаете, Вы вдруг почувствуете, что в Вас высвободилась какая–то энергия. Мистическим образом Вы убрали энергию застоя и В Вашем доме, и В Вашем уме.
Если, вдруг почувствуете в себе непреодолимое желание разобрать еще один ящик, ради Бога, не отказывайте себе! Так часто бывает.
Это очень хороший способ привести свой ум в порядок во время стресса, неприятностей или каких-то потрясений.
Если Вы находитесь в состоянии неопределенности и не знаете, какой выбор сделать, проведите уборку, ответ неожиданно может прийти сам собой.
Весна-лучшее время делать большую уборку дома и в уме.
Откройте окна, чтобы в дом вошла свежая прана.

Пройдитесь по часовой стрелке и посмотрите вокруг, есть ли вещи
-которые Вы не любите
-которые Вы не используете
-для которых у Вас мало места
-что-то незаконченное.

Эти вещи создают энергию застоя. Подарите, продайте, отдайте их. Поломанные, порванные вещи забирают энергию. Если у Вас нет сил или времени починить, отдайте, тому, кто хочет и может это сделать. Если же нет, расставайтесь с этой вещью!
Весна – лучшее время избавляться от хлама!
Щепоточка сухого коровьего навоза на ведро воды- это эликсир для дома. Очищает от негативной психической энергии. Особенно уделите внимание углам. Там чаще всего скапливается отрицательная энергия.
Посмотрите на дом мистическим зрением, и Вы увидите, что окна-это глаза, дверь- рот, шкафчики и ящички- это кишечник и т.д. Найдите соответствия своих проблем с определенными местами в доме и уделите им особое внимание.
Вы удивитесь, но стерильная чистота, так же может быть неблагоприятна, как и захламленный дом. В доме должно быть достаточно пространства, но не должно быть пусто и стерильно! Это лишает дом творческой энергии.
После очищения водой и коровьим навозом, можно зажечь специальные лепешки из коровьего навоза или специальные благовония. К счастью, в России теперь можно это заказать, как и другие продукты коровы. www.gomata.ru
После уборки хорошо обратиться к Всевышнему с просьбой:
Как я очищаю дом от старого, отжившего и негативного, пожалуйста, очисть мой ум от старого, отжившего и негативного.
Особенно благоприятно делать такие уборки в Ганеша Чатурти
(четвертый день после Новолуния и Полнолуния)!