Лето - это сезон Питты, жаркий и яркий! Правда, для тех, кто живет в северных регионах, эти советы надо применять с учетом их климата.
Старайтесь почаще втирать в кожу перед душем кокосовое или подсолнечное масло, оно охлаждает, освежает и снимает раздражение, которое часто появляется у нас летом.
Почаще пользуйтесь прохладным душем. Не лучшее время для сауны.
Летом лучше носить просторную, не слишком давящую одежду, чтобы прана свободно циркулировала и охлаждала тело.
Прохладные цвета: голубой, зеленый, белый, сиреневый и серебряные изделия, прекрасно подходят для жарких денечков.
При сильной жаре лучше не носить короткие шорты и короткие рукава на одежде, а закрывать их легкой одеждой, особенно, тем, у кого много родинок на теле.

До того, как в 1940 году начали принимать антибиотики, лекарства нам давала сама природа. Полезные для здоровья продукты были частью обычного дневного рациона. Для народной медицины всегда был важен сезонный сбор плодов и трав. Во все времена люди собирали урожай, соблюдая ритмы и циклы земли, оставаясь в гармонии с природой. В этой книге, которую я озаглавил «Аюрведа для детей», мне хочется заново познакомить вас забытой мудростью, которая сохраняла здоровье детей в прошлом, и может делать это и сейчас.